Les fêtes devraient être un moment de chaleur, de retrouvailles et de douceur mais pour beaucoup de jeunes mamans, décembre rime aussi avec : remarques, comparaisons, conseils non sollicités… et un profond sentiment d’être jugée.

• Tu allaites encore ?
• Il ne dort toujours pas dans son lit ?
• Tu le prends trop dans les bras.
• Laisse-le pleurer un peu !
• Il t’utilise comme tétine.

Chaque famille a son histoire.
Chaque parent a sa sensibilité.
Et chaque bébé a ses besoins.

Dans cet article, je te propose des clés pour répondre, ou ne pas répondre, sans te sentir obligée de te justifier, sans culpabiliser, et surtout en restant fidèle à ce que ton cœur de maman sait déjà.

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1. Comprendre ce qui se passe vraiment derrière ces remarques

La majorité des remarques viennent de trois endroits :

1. Des générations qui ont fait “comme elles ont pu”

Et qui se rassurent en se disant que c’était “la bonne manière”.

2. Une culture qui valorise le bébé “sage”, “qui dort”, “qui réclame peu”

Comme si un nouveau-né devait déjà être autonome…

3. Une peur du jugement

Car si ta manière est bonne… cela peut remettre en question la leur.

Rien de tout cela ne te concerne personnellement.
Ce n’est pas toi qui es remise en cause.
C’est le fossé culturel autour des besoins du bébé.

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2. Ton bébé est ton territoire

Personne d’autre que toi ne connaît :

• sa manière de pleurer

• son besoin de contact

• son rythme

• comment il tète

• comment il dort

• ce qui le sécurise

Tu es sa figure d’attachement et son repère.
Et ça, personne ne peut le discuter.

Revenir à cette vérité, c’est déjà récupérer ton pouvoir intérieur.

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3. Des phrases douces mais fermes (selon la situation)

L’objectif n’est pas de convaincre.
L’objectif est de poser une limite sans t’épuiser.

Pour l’allaitement

“On est bien comme ça, tous les deux.”
→ indiscutable, recentre sur le lien.

“Son rythme me convient, et il va bien.”
→ met la sécurité au centre.

“Merci, mais on fait différemment.”
→ coupe court sans agressivité.

Pour le sommeil

 

“Il a besoin de proximité en ce moment.”
→ impossible à contredire.

“On suit son rythme, c’est ce qui marche pour nous.”
→ simple et efficace.

“Chaque bébé avance à son rythme.”
→ renvoie au développement normal.

Pour les bras et les pleurs

 

“Les bras, c’est sa sécurité.”
→ met fin au débat.

“Il se régule mieux comme ça.”
→ fait appel à la physiologie.

“C’est comme ça qu’il se sent bien.”
→ met le bébé au centre.

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4. Si tu ne veux pas répondre (tu en as parfaitement le droit)

Tu n’es pas obligée d’entrer dans une discussion.

Tu peux simplement dire :

“Je verrai, merci.”
ou
“On en reparlera une autre fois.”

Et passer à autre chose.

Cela protège ton énergie, surtout si tu sens qu’une discussion t’épuiserait.

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5. Te protéger émotionnellement pendant les fêtes

Voici 3 repères essentiels :

1. Tu n’as rien à prouver

Tu n’as pas à défendre ta parentalité.
Tu n’as pas à convaincre.
Tu n’as pas à être “la mère parfaite”.

 

2. Tu as le droit de quitter une conversation

Changer de pièce, aller respirer, demander une pause.

3. Tu as le droit d’être imparfaite

Ton bébé n’a pas besoin de perfection.
Il a besoin de toi, telle que tu es aujourd’hui.

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6. Pour ceux qui veulent comprendre (et t’accompagner) un peu mieux

Parfois, partager quelques ressources autour de toi peut aider les autres à voir ton bébé autrement et à mieux te soutenir dans tes choix.

Voici des lectures justes, accessibles, et profondément respectueuses des besoins du tout-petit :

🤱 Allaitement

“L’Art de l’allaitement maternel” – La Leche League
→ Une référence mondiale, douce et complète.

😴 Sommeil

“L’aider à dormir comme un bébé” – Alexia Aiglon
→ Un livre clair, déculpabilisant, centré sur la physiologie.

💜 Parentalité et besoins de l’enfant

• “Serre-moi fort” – Carlos González
→ Une magnifique ode au lien et à la confiance.

• Les travaux et documentaires de Marion Cuerq
(dont “À hauteur d’enfant”)
→ Pour comprendre le monde du tout-petit depuis son regard et son vécu.

 

Tu peux les garder pour toi ou les partager avec ceux qui souhaitent vraiment comprendre ce dont ton bébé (et toi) avez besoin.

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Envie d’un moment qui te recentre vraiment ?

Avec Karène Cobut (Les Cobulles du Bonheur), nous animons:
Un Cercle Reconnexion Maman : Corps – Émotions – Besoins
le 10 janvier à Aubagne (10h–12h).

Un espace doux, en petit groupe, pour déposer ce que tu vis, respirer,
et retrouver un peu d’espace à l’intérieur de toi.

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Ou écris-moi si tu préfères en discuter d’abord :
ecoute@nourridamour.fr