Reprendre le travail quand on allaite : une étape pleine de questions

Reprendre le travail quand on allaite est souvent un moment chargé de questions.

Certaines mères s’inquiètent de la séparation avec leur bébé.
D’autres se demandent comment organiser les tirages au travail.
Et beaucoup se demandent simplement si leur allaitement pourra continuer.

La reprise du travail ne met pas fin à l’allaitement mais elle change l’équilibre qui s’était installé avec ton bébé.

Les tétées ne se feront plus aux mêmes moments.
Une partie de la journée se passera loin de lui.
Un mode de garde entre dans l’équation.

Autrement dit, l’organisation change.

Et c’est souvent là que les doutes apparaissent.

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Allaitement et reprise du travail : comprendre ce qui change

La lactation fonctionne en grande partie grâce à la stimulation, plus un bébé tète, plus le corps reçoit le signal de produire du lait.

Quand la reprise du travail arrive, certaines tétées disparaissent naturellement pendant la journée et de nouvelles questions apparaissent :

• faut-il tirer son lait ?

• combien de lait prévoir pour la journée ?

• comment organiser les tétées du matin et du soir ?

• comment le lait sera donné pendant mon absence ?

 

La difficulté n’est pas toujours physiologique, elle est souvent organisationnelle. C’est pour cela que certaines mères vivent une reprise très sereine alors que d’autres se sentent rapidement dépassées.

La différence tient souvent à une chose simple : l’anticipation.

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Reprise du travail et allaitement : les difficultés les plus fréquentes

Dans mon accompagnement, je rencontre régulièrement des mères quelques jours avant leur reprise. À ce moment-là, les questions arrivent toutes en même temps :

• le bébé refuse le biberon

• les quantités de lait semblent incertaines

• le mode de garde n’a jamais manipulé de lait maternel

• la mère n’a jamais utilisé son tire-lait

Tout cela peut évidemment se résoudre mais lorsque ces sujets sont abordés un peu plus tôt, la reprise se passe généralement avec beaucoup plus de sérénité.

Non pas parce que tout est parfaitement planifié mais parce que les points importants ont déjà été réfléchis.

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Peut-on continuer à allaiter après la reprise du travail ?

Beaucoup de mères pensent qu’il n’existe qu’une seule manière de continuer à allaiter après la reprise : tirer son lait au travail.

En réalité, plusieurs possibilités existent, certaines mères choisissent :

• de tirer leur lait pendant la journée de travail

• de maintenir les tétées du matin et du soir

• d’introduire un allaitement mixte

• d’arrêter l’allaitement maternel

Chaque situation est différente.

Ce qui fonctionne pour une famille ne sera pas forcément ce qui conviendra à une autre. L’objectif n’est pas de suivre un modèle unique, mais de trouver l’équilibre qui correspond à ton quotidien, à ton bébé et à ton travail.

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Pourquoi une check-list est essentielle pour préparer sa reprise

Quand la reprise approche, il peut être difficile de savoir par où commencer.

On pense souvent au tire-lait, aux quantités de lait ou au biberon mais d’autres éléments jouent aussi un rôle important.

Par exemple :

• ce que tu souhaites pour la suite de ton allaitement

• le rythme de ton bébé

• l’organisation de ta journée de travail

• la façon dont le mode de garde va proposer le lait

Avoir une vision d’ensemble permet souvent de reprendre le contrôle sur cette étape, c’est pour cela que j’ai créé une check-list.

Pas pour tout planifier parfaitement, mais pour t’aider à te poser les bonnes questions avant la reprise.

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Check-list : préparer sa reprise du travail en allaitant

Cette check-list te permet de faire le point sur plusieurs aspects :

✔ ce qui concerne toi et tes envies pour la suite de ton allaitement
✔ ce qui concerne ton bébé et son rythme
✔ ce qui concerne l’organisation de ton travail
✔ ce qui concerne le mode de garde

Certaines mères découvrent grâce à elle que beaucoup de choses sont déjà en place et d’autres identifient des points à anticiper.

Dans les deux cas, cela permet d’aborder la reprise avec plus de clarté et moins de stress.

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Télécharger la check-list gratuite

Si tu prépares ta reprise du travail et que tu aimerais continuer à allaiter, cette check-list peut t’aider à faire le point.

Télécharger la check-list pour préparer la reprise

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Reprendre le travail sans arrêter l’allaitement : un dernier mot

La reprise du travail est une transition.

Elle ne signifie pas forcément la fin de ton allaitement.

Avec un peu d’anticipation et une organisation adaptée, beaucoup de mères trouvent un nouvel équilibre qui leur permet de continuer à allaiter.